秋 

秋らしくなってきました。
子供の運動会も終わりました。一年早い。
夜が涼しい。
虫の声聞きながらボーッとするのが気持ちいい。歳かな。秋は寂しくなりますね。


4日程ランオフ。
ちょっと無理して走ったのが影響したのか膝がかなり痛くて安静に。
今日は少し回復したので軽くラン。
様子みながら走ってみます。


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