8月まとめ 

前回試したいことがあるから走ってみようって書いた8/17からの更新。
試した走り方。
極力膝負担の無いように歩幅小さく跳ねない、蹴らない、足上げないを意識。イメージは競歩みたいになってる。お尻フリフリ、すり足でテクテク進んでる感じ。
これだと負担が少なくなった。歩幅が減りピッチが早くなったので慣れない(笑)
ゆっくりだけど少し走れるようになった。
8月まとめ
後半なんとか継続的に走れた

これが続けれればいいのに
無理せずがんばろう
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